زرارة می گوید : در بینی سمت راست 4 بار و در سمت 3 بار بدمید و سپس بگویید :
بِسْمِ اللَّهِ لَا بَأْسَ أَذْهِبِ الْبَأْسَ رَبَّ النَّاسِ وَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي وَ لَا يَكْشِفُ
الْبَأْسَ إِلَّا أَنْتَ
منبع : بحارالانوار ج 92 ص 131 – مکارم الاخلاق ص 414